YinYoga Workshop Grundlagen für den sanften weg zum Glück

Seit vielen Jahren bin ich als Yin-Yoga-Lehrer tätig. Es erfüllt
mich mit großer Freude, dass diese Praxis zunehmend an Popularität
gewinnt. Als ich damals Yin-Yoga entdeckte, war es für mich eine
kleine Offenbarung, denn ich spürte sofort, wie wohltuend es für
mich ist. Immer wieder erlebe ich die tiefe Entspannung, das
angenehme Körperempfinden und das Bewusstwerden meiner verborgenen
Emotionen und Gedanken während einer Yin-Yogasession.

Ich möchte dir mit diesem Workshop grundlegendes Wissen über
Yin-Yoga vermitteln, damit du dieses noch besser nutzen kannst.

Dabei werden wir uns auf eine kurze Reise in die Welt der Faszien
begeben, da diese im Yin-Yoga besonders im Fokus stehen. Im Workshop
wirst du erfahren, welche Bedeutung die Faszien haben, wo sie sich
befinden, welche Aufgaben sie erfüllen und warum Yin-Yoga so positiv
auf sie wirkt.

Ich möchte dir zeigen, wie die Anatomie einen großen Einfluss
auf deine Yin Yogapraxis hat. Jeder Mensch hat einen
unterschiedlichen Knochenbau, was bedeutet, dass die Ausführung
einer Asana bei jedem etwas anders aussieht. Doch keine Sorge, denn
du wirst lernen, wie du deine Yin Yoga Praxis an deine einzigartige
Anatomie anpassen kannst.

Wir werden uns auch mit den vielen Hilfsmitteln beschäftigen, die
beim Yin Yoga eingesetzt werden, damit du dich in den Haltungen
richtig gemütlich machen kannst und das volle Potenzial des Yin Yoga
entfaltet wird.

Außerdem werde ich dir die drei goldenen Regeln des Yin Yogas
vorstellen. Und nicht zuletzt wirst du erfahren, wie eine Meditation
und bewusstes Atmen dich auf deine Yin Yogapraxis vorbereiten können.

Lass uns gemeinsam die wunderbare Welt des Yin Yogas erkunden!

10:00 Uhr Beginn, Kennenlernen, Fazien,
Anatomie

12:00 Uhr Pause mit MitbringeBuffet für
die Mittagspause

13:00 Uhr Hilfsmittel, Grundprinzipen
des Yin Yogas

Praxis mit Hilfsmittel. Meditation und
Atmung.

15:00 Uhr Ende

Maximal 8 Plätze

Kosten 80,00€

Bis zum 14.04. 65,00€

Anmeldung & Informationen : Eckart
Julitz

01707464751

www.yoga-bodywork.com

eckartjulitz@yahoo.de

P { margin-bottom: 0.21cm }A:link { so-language: zxx }