WALDBADEN IN LEIPZIG

Waldbaden – also das bewusste Eintauchen und Spazieren durch den Wald unterstützt dabei, zur Ruhe zukommen und die Umgebung wieder wacher und bewusster wahrzunehmen. Die Sinne werden aktiviert und damit die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gebündelt. Freude, Entspannung und Leichtigkeit können wir dadurch einen guten Nährboden geben.

Mit sorgsam ausgewählten Wahrnehmungsimpulsen, Atem-, Sinnes- und  Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen in Ruhe und Bewegung geht es auf besonders ausgesuchten Wegen und Pfaden durch  Wald und Wiesen. 

Das Rückverbinden mit der Natur ist dabei ein wesentlicher Bestandteil, um sich selbst aber auch allem Lebendigen um uns herum, (wieder) achtsam begegnen zu können.  

“Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. Es ist das Grundgefühl, das an der Wiege von wahrer Kunst und Wissenschaft steht. Wer es nicht kennt und sich nicht wundern, nicht mehr staunen kann, der ist sozusagen tot und sein Auge erloschen.” Albert Einstein

Dein Jahr mit Waldbaden

Lass dich von der Natur im Wandel der Jahreszeiten verzaubern und berühren. 

Inhalte:

• Was ist Waldbaden? Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten.
• Selbsterfahrung aktiv mit sanften Bewegungsübungen, Imaginationen, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Sinnesübungen
• spielerische, kreative Naturerfahrung in der Gruppe

Deine Möglichkeiten für ein bewusstes Wandeln durch die Jahreszeiten:

Frühlings-Waldbad    30.4.2023
Sommer-Waldbad    1.7.2023
Herbst-Waldbad      1.10.2023
Winter-Waldbad    3.12.2023

jeweils 11:00 – 13:00

Treffpunkt:
Die Veranstaltungen werden im Rosental stattfinden. Treff ist die Feuerstelle unterhalb vom Wackelturm.

Mitzubringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage, Trinkflasche

Kosten: 
pro Waldbadenrunde 25 Euro I Bei Buchung von allen 4 Terminen 80 Euro