Du hast ein Anliegen und willst es bearbeiten oder du willst ohne eigenes Anliegen als Resonanzgeber oder Zuschauer dabei sein, um die Methode erst einmal kennenzulernen. Ein Anliegen kann alles sein, was mit DIR zu tun hat: ein Zustand, ein Veränderungswunsch, eine Beziehung, die für dich schwierig ist, eine Frage, ein körperliches Symptom oder eine Krankheit. 

Wie läuft eine Selbstbegegnung ab?  Du schreibst dein Anliegen auf ein Whitboard (eine Tafel) und wählst daraus intuitiv die für dich  wichtigsten 2-3 Begriffe aus,  wobei das Wort “ich” dabei sein muss. Diese Begriffe weist du je einer anwesenden Person zu,  die dazu bereit ist (Resonanzgeber). Nach einem kurzen Moment gehst du mit der Person in Kontakt,  zu der es dich zuerst hinzieht, und fragst sie,  wie es ihr geht. Das machst du dann auch mit den anderen Personen und teilst dabei auch,  was das bei dir an Gefühlen,  Empfindungen und Gedanken auslöst. Dabei kommt ein Prozess in Gang,  der nach und nach die tieferen Gründe deines Anliegens für dich sichtbar und fühlbar macht. In der Regel erweisen sich die Resonanzgeber als innere Anteile von dir,  gesunde und verletzte Anteile, die von dir gesehen und gefühlt fühlen wollen. Dabei unterstütze ich dich zurückhaltend mit Impulsen, die du ausprobieren kannst.