Mantra-Yin Yoga

Anusch – Klänge, Eckart – YinYoga

In dieser tiefenentspannenden Reise verbinden wir die ruhige Intensität von Yin Yoga Asanas mit den kraftvollen Schwingungen von Heilmantren.

Ausgesuchte Positionen regen den Energiefluss der Meridiane und Chakren an, wodurch energetische, körperliche und emotionale Blockaden auf sanfte Weise gelöst werden. Aufkommende Emotionen können mittels stimmlichen Selbstausdrucks oder einfach nur durchs Lauschen ins Fliessen gebracht und harmonisiert werden. Das Herz darf schmelzen, der Geist zur Ruhe kommen. Für diesen Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse, besondere Fitness oder Felxibilität notwendig. Den Fokus richten wir wir auf sinnliche Achtsamkeit und Hingabe.