Angamardana – Powerful Fitness Yoga 15 – 16 Juli

Angamardana  ist ein einzigartiges Yogasystem, bei dem Du dein eigenes Körpergewicht und die Schwungkraft nutzt, um die Flexibilität der Muskulatur über einen längeren Zeitraum zu erhöhen. Es ist nur ein 30-40 Minuten dauernder Prozess, und in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden kann er Wunder bewirken. Alles was du brauchst, sind 2m x 2m Platz und Deinen Körper, was bedeutet, dass Du die Praxis überall machen kannst! Um den Körper aufzubauen ist es so effektiv wie jedes andere Krafttraining, ohne dabei unnötigen Stress für das System zu erzeugen. „Anagamardana“ bedeutet, die Gliedmaßen, Organe und anderen Teile des Körpers vollständig zu beherrschen. Diese Übungen beleben den Körper in jeglicher Hinsicht, einschließlich Muskeln, des Blutkreislaufs, der Knochenstruktur, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems. Es stärkt die Wirbelsäule, bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen und verjüngt den Körper um Jahre.