Breath & Movement Patterns

Sa16Nov10:00Sa11:30Breath & Movement PatternsDie Wechselwirkung zwischen Atem und Bewegung (in engl.)10:00 - 11:30 View in my timeINSIDE YOU, Industriestr. 95

Was dich erwartet

In diesem Mikro-Workshop erkunden wir, wie der Atem in Phasen unterteilt werden kann und wie diese Phasen unterschiedliche Bewegungsmuster im Körper unterstützen. Der erste Schritt besteht darin, unsere eigenen Atemmuster zu verstehen.

Anschließend betrachten wir die Phasen des Atems, wobei der Fokus auf den passiven und aktiven Phasen der Ein- und Ausatmung liegt. Wir nutzen den kleinen himmlischen Kreislauf, um den Atem mit passiven und aktiven Bewegungen zu verbinden. Dabei untersuchen wir, wie der Atem fließt und an welchen Punkten die Übergänge zwischen passiv und aktiv stattfinden.

Für ein interaktives Erlebnis wenden wir uns dann der Partnerarbeit zu. Mit einfachen Übungen zur Handwahrnehmung zeigen wir, wie stark die Kombination aus passivem/aktivem Atem und passiver/aktiver Bewegung unseren Partner beeinflussen kann. 

Dieser Workshop findet in English statt.

Referenten für diese Veranstaltung

  • Paul Thomas

    Paul Thomas

    Taichi & Qigong Teacher

    Taichi & Qigong Teacher

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Zeit

November 16, 2024 10:00 - 11:30

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Standort

INSIDE YOU

Industriestr. 95

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