Kategorie: 💎 Körper & Energie

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine leicht erlernbare Methode zur Selbstregulierung von Anspannung und Stress. Chronischer Stress und traumatische Erfahrungen speichern sich als Anspannungen im Körper und äußern sich oft als Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Unruhe, Kraftlosigkeit, Unzufriedenheit, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Angst.

Durch eine spezielle Abfolge von Übungen lädt TRE® den Körper ein, diese Anspannungen durch Vibrieren und Zittern zu lösen. Das bewusste Zulassen und Dosieren des Zitterns hilft dem Körper, aus der „Schockstarre“ zu kommen und wieder ins Gleichgewicht zu finden. So wird dem Körper ermöglicht, sich kontinuierlich selbst zu heilen.

TRE® unterstützt dich dabei, wieder ins Fühlen zu kommen und behutsam mit aufkommenden Empfindungen umzugehen. Erlebe, wie diese Methode dir hilft, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Erlebe Klangheilung, Stimme und Berührung als unmittelbare Werkzeuge zur Selbstregulation und Entspannung.

In diesem Erfahrungsraum wenden wir verschiedene Körperübungen zum Erden an und lernen, wie wir unsere eigene Stimme und das Tönen nutzen können, um uns zu zentrieren und zu beruhigen. Dabei schenken wir uns selbst liebevolle Berührungen, die uns in unsere Mitte bringen.

Anschließend kannst du dich gemütlich hinlegen und eine multi-instrumentale Klangreise mit intuitivem Gesang genießen. Verschiedene Instrumente wie Koshi, Handpan, Harmonium, Klangschalen, Lyra und Ocean Drum verschmelzen zu einem organischen Klangteppich, der dich in tiefe Entspannung trägt. Die feinen Schwingungen der Instrumente und Stimmen wirken positiv auf dein System und aktivieren in der Tiefenentspannung deine Selbstheilungskräfte. Komm in Einklang mit dir selbst und erlebe ein Gefühl des Getragenseins.

Mehr über Christina Groß unter www.lavanda-klangberuehrung.de